Danh mục: Các thói quen đơn giản giúp tinh thần thư giãn

Danh mục này tập trung vào những thói quen nhẹ nhàng, dễ áp dụng trong cuộc sống hằng ngày để giúp tinh thần trở nên thư thái hơn. Nội dung bao gồm các hoạt động như hít thở sâu, viết nhật ký, dành thời gian cho sở thích cá nhân hoặc tạo không gian yên tĩnh tại nhà. Các bài viết không đề cập đến chẩn đoán hay điều trị stress, mà chỉ đưa ra những gợi ý an toàn mang tính hỗ trợ tinh thần.