Danh mục: Hoạt động thể chất nhẹ nhàng giúp giảm căng thẳng

Danh mục này đề cập đến các bài tập đơn giản như đi bộ, giãn cơ, yoga nhẹ hoặc vận động ngoài trời. Những hoạt động này có thể giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và hỗ trợ tinh thần trở lại trạng thái cân bằng. Nội dung không chứa bất kỳ lời khuyên y tế hoặc tuyên bố điều trị nào, mà chỉ giới thiệu các thói quen vận động lành mạnh phù hợp với cuộc sống hằng ngày.